🔗


Pour toutes celles et ceux qui veulent se libérer de leurs complexes


Chaque jour, tu te regardes dans le miroir et tu te demandes pourquoi tu te sens encore mal malgré tous les efforts que tu fais. Les régimes s'enchaßnent, mais l'image que tu vois te renvoie du dégoût et tu culpabilises au moindre écart. Tu te sens démoralisé et tu te dis que tu ne te sentiras jamais vraiment heureux et bien dans ton corps.



🍕


Pour toutes celles et ceux qui ne veulent plus de régime

Tu en as marre des programmes classiques avec quelques PDF que tu achÚtes et que tu fais dans ton coin. Ou du éniÚme régime que tu vas commencer et ne pas tenir. Tu veux des outils pour que tu puisses trouver une harmonie réelle et durable avec ton corps et ta nourriture.

đŸ€©


Pour toutes celles et ceux qui veulent profiter de leur quotidien avec plaisir


Tu luttes souvent avec des pensĂ©es nĂ©gatives et les injonctions alimentaires t'empĂȘchent de vivre sereinement au quotidien. Tu as envie de te rĂ©veiller avec une lĂ©gĂšretĂ© d'esprit, savourer tes repas sans culpabiliser, et enfin te rĂ©concilier avec ton corps. Tu veux apprendre Ă  t'Ă©couter, Ă  t'aimer, et te reconnecter avec toi-mĂȘme pour enfin vivre une vie sans frustration et te sentir bien dans ton corps !

"La clĂ© du bien-ĂȘtre ne se trouve pas dans les rĂ©gimes ou les restrictions, mais dans la relation respectueuse et bienveillante que l’on entretient avec soi-mĂȘme."


De mon histoire est née une mission :

t’accompagner vers le bien-ĂȘtre


Mon rapport avec l’alimentation et mon corps n'a pas toujours Ă©tĂ© simple. J’ai traversĂ© des annĂ©es de souffrance oĂč chaque repas Ă©tait une bataille et chaque regard sur mon corps, un rappel douloureux. Ces expĂ©riences m'ont profondĂ©ment marquĂ©es et j’ai fini par comprendre que la clĂ© du bien-ĂȘtre ne se trouve pas dans les rĂ©gimes ou les restrictions, mais dans la relation respectueuse et bienveillante que l’on entretient avec soi-mĂȘme.

Je suis maintenant Diététicienne-Nutritionniste diplÎmée depuis 9 ans et j'ai accompagné des centaines de personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.

Ce schéma te parle ?


Si tu as essayé de nombreux régimes et programmes, mais tu te sens toujours dans un cercle vicieux...

❌ Rien ne marche sur du long terme

❌ Tu culpabilises Ă  chaque Ă©cart

❌ Tu luttes avec le dĂ©couragement et ça joue sur ton moral

❌ Tu culpabilises Ă  chaque Ă©cart

❌ Tu fais du yoyo avec la balance

❌ Tu n’arrĂȘtes pas de grignoter, tu perds le contrĂŽle



Inspire est fait pour toi !

⭐ Si tu ne veux plus culpabiliser aprĂšs avoir manger

⭐ Si tu rĂȘves de te regarder dans le miroir avec joie, fiertĂ© et gratitude

⭐ Si tu veux un changement rĂ©el et durabe

⭐ Si tu veux te sentir mieux et ne plus lutter avec ton image et ton alimentation

Avec Inspire, tu auras de vrais outils pour te réconcilier avec ton corps, te libérer des pressions extérieures, et découvrir une relation sereine et joyeuse avec la nourriture.

Contrairement aux régimes restrictifs, Inspire te propose une approche holistique et bienveillante.

Aujourd'hui, c'est ton premier pas vers un Ă©quilibre durable et un bien-ĂȘtre authentique et durable.

Je rejoins Inspire☀

Inspire : un voyage vers la réconciliation avec ton corps et ton alimentation

Pour qui est Inspire ?

⭐ Pour celles et ceux qui aspirent Ă  une harmonie avec leur corps et en paix avec leur alimentation. Tu veux dĂ©passer les rĂ©gimes restrictifs et Ă  adopter un nouveau regard sur ton assiette et ton reflet dans le miroir.

⭐ Pour celles et ceux qui ont besoin de reconnecter avec qui ils sont. Tu as vĂ©cu des Ă©preuves ou des rĂ©gimes qui ont perturbĂ© ta relation Ă  la nourriture et Ă  ton image. Tu as besoin de te retrouver de maniĂšre sincĂšre, authentique et libĂ©rĂ©e.

⭐ Pour celles qui ressentent de la culpabilitĂ© ou de la honte au travers du miroir. Tu n’en peux plus de toujours complexer et de ne plus profiter de la vie comme tu le souhaites. Tu as envie de saisir ta vie pleinement.

"La vraie transformation commence quand on arrĂȘte de se battre contre son corps

et que l'on commence Ă  l’aimer et Ă  l’apprĂ©cier."

Inspire est un voyage qui transformera ton quotidien.

Pas Ă  pas vers ton Ă©quilibre, sans pression.

Dans ce programme, tu auras accĂšs Ă  :

‱ 70 pages avec 8 modules avec des exercices pratiques et de la thĂ©orie.

‱ 1 an menus Ă©quilibrĂ©s et de saison

Incluant le petit-déjeuner, le déjeuner, la collation et le dßner suivant les saisons.

‱ AccĂšs Ă  un groupe privĂ© pour du soutien au quotidien (sans obligation)

Je suis à vos cÎtés pour échanger et répondre à vos questions mais aussi pour s'entourer de positif et de motivation.

EN CADEAU 🎁 

→ Des fiches bonus : plan alimentaire, astuces pratiques...

→ 5 Ă©tapes pour te libĂ©rer du grignotage : un ebook de 17 pages

Zoom sur les 8 modules :

☀ Se comprendre

On va commencer par chercher quelles sont les pensées et croyances qui façonnent ton rapport à la nourriture et à ton corps. Ici, on apprendra à identifier et à lever les blocages internes grùce à différents astuces qui t'aideront à débusquer les injonctions inconscientes qui t'empoisonnent le quotidien.


☀ L'alimentation

Ensuite, on va faire le tri entre réalité et fiction en reprenant les bases de la nutrition pour faire des choix alimentaires éclairés sans te priver.


☀ Le coach maladroit

Décode les messages contradictoires que tes pensées envoient, et apprends à naviguer entre les deux avec douceur et bienveillance. LibÚre-toi des injonctions et retrouve une harmonie intérieure.


☀ L'image corporelle

RedĂ©finis ton regard sur toi-mĂȘme en apprenant Ă  apprĂ©cier ton corps tel qu'il est. Transforme ton image corporelle en une vision positive et rĂ©aliste, libĂ©rĂ©e des jugements et des comparaisons.


☀ La pleine conscience

Adopte une approche consciente de l'alimentation et de la vie quotidienne. Apprends Ă  ĂȘtre prĂ©sent(e) Ă  chaque instant, Ă  Ă©couter tes sensations et Ă  savourer chaque expĂ©rience sans jugement.


☀ Du temps pour soi

RedĂ©couvre l'importance de prendre soin de toi, non pas comme un luxe, mais comme une nĂ©cessitĂ©. Apprends Ă  intĂ©grer des moments de dĂ©tente et de bien-ĂȘtre dans ton quotidien pour recharger tes batteries.


☀ La confiance en soi

Renforce ta confiance en toi en cultivant une image positive de toi-mĂȘme et en te libĂ©rant des doutes. Apprends Ă  te faire confiance et Ă  suivre ton propre chemin avec assurance et sĂ©rĂ©nitĂ©.


☀ Nouveau dĂ©part

Fais le point sur ton parcours et célÚbre tes progrÚs. Identifie les outils et les stratégies qui t'ont aidé(e) à transformer ta relation avec la nourriture et ton corps, et envisage l'avenir avec une nouvelle perspective positive.

Votre programme est au prix de

↓

Je suis Céline, diététicienne nutritionniste.

Depuis 9 ans, j'ai accompagné des 100 aines de personnes à se sentir mieux dans leur corps et à adapter une alimentation qui leur convient.

Il y a quelques annĂ©es, j'ai moi-mĂȘme dĂ©testĂ© mon physique, mon corps et ma relation avec l'alimentation Ă©tait vraiment trĂšs compliquĂ©e !

Je te raconte mon histoire dans mon magazine digital "S'inspirer", que tu peux retrouver ici (numéro 3 et 4).

© Céline R.