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Pour toutes celles et ceux qui veulent se libérer de leurs complexes
Chaque jour, tu te regardes dans le miroir et tu te demandes pourquoi tu te sens encore mal malgré tous les efforts que tu fais. Les régimes s'enchaînent, mais l'image que tu vois te renvoie du dégoût et tu culpabilises au moindre écart. Tu te sens démoralisé et tu te dis que tu ne te sentiras jamais vraiment heureux et bien dans ton corps.
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Pour toutes celles et ceux qui qui ne veulent plus de régime
Tu en as marre des programmes classiques avec quelques PDF que tu achètes et que tu fais dans ton coin. Ou du énième régime que tu vas commencer et ne pas tenir. Tu veux un programme qui te permet de faire un bout de chemin avec un professionnel de la santé pour que tu puisses trouver une harmonie réelle et durable avec ton corps et ta nourriture.
Avec ton livret directement en papier, chez toi !
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Pour toutes celles et ceux qui veulent profiter de leur quotidien avec plaisir
Tu luttes souvent avec des pensées négatives et les injonctions alimentaires t'empêchent de vivre sereinement au quotidien. Tu as envie de te réveiller avec une légèreté d'esprit, savourer tes repas sans culpabiliser après, et enfin te réconcilier avec ton corps. Tu veux apprendre à t'écouter, à t'aimer, et à reconnecter à toi-même pour enfin vivre une vie sans frustration et te sentir bien en maillot !
"La clé du bien-être ne se trouve pas dans les régimes ou les restrictions, mais dans la relation respectueuse et bienveillante que l’on entretient avec soi-même."
De mon histoire est née une mission :
t’accompagner vers le bien-être
Mon rapport avec l’alimentation et mon corps n'a pas toujours été simple. J’ai traversé des années de souffrance où chaque repas était une bataille et chaque regard sur mon corps, un rappel douloureux. Ces expériences m'ont profondément marquée et j’ai fini par comprendre que la clé du bien-être ne se trouve pas dans les régimes ou les restrictions, mais dans la relation respectueuse et bienveillante que l’on entretient avec soi-même.
Je suis maintenant Diététicienne-Nutritionniste depuis 8 ans et j'ai accompagné des centaines de personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.
Inspire : un programme diététique pas comme les autres
Mon objectif est que tu puisses saisir les clés d’une relation harmonieuse et authentique avec ton corps et ton alimentation. Je te guide pas à pas vers TON objectif.
Si tu as essayé de nombreux régimes et programmes, mais tu te sens toujours dans un cercle vicieux...
❌ Rien ne marche sur du long terme
❌ Tu culpabilises à chaque écart
❌ Tu luttes avec le découragement et ça joue sur ton moral
❌ Tu culpabilises à chaque écart
❌ Tu fais du yoyo avec la balance
❌ Tu n’arrêtes pas de grignoter, tu perds le contrôle
…Inspire est fait pour toi !
⭐ Si tu veux poser tes questions directement à une professionnelle de la santé
⭐ Si tu préfères une approche holistique, bienveillante et profondément humaine
⭐ Si tu ne veux plus culpabiliser après avoir manger
⭐ Si tu rêves de te regarder dans le miroir avec joie, fierté et gratitude
⭐ Si tu veux un changement réel et durabe
⭐ Si tu veux te sentir mieux et ne plus lutter avec ton image et ton alimentation
Avec le programme Inspire, tu auras enfin de vrais outils pour te réconcilier avec ton corps, te libérer des pressions extérieures, et découvrir une relation sereine et joyeuse avec la nourriture.
Contrairement aux régimes restrictifs, Inspire te propose une approche holistique, humaine et bienveillante.
Aujourd'hui c'est ton premier pas vers un équilibre durable et un bien-être authentique et durable.
Inspire : un voyage vers la réconciliation avec ton corps et ton alimentation
Pour qui est Inspire ?
⭐ Pour celles et ceux qui aspirent à une harmonie avec leur corps et en paix avec leur alimentation. Tu veux dépasser les régimes restrictifs et à adopter un nouveau regard sur ton assiette et ton reflet dans le miroir.
⭐ Pour celles et ceux qui ont besoin de reconnecter avec qui ils sont. Tu as vécu des épreuves ou des régimes qui ont perturbé ta relation à la nourriture et à ton image. Tu as besoin de te retrouver de manière sincère, authentique et libérée.
⭐ Pour celles qui ressentent de la culpabilité ou de la honte au travers du miroir. Tu n’en peux plus de toujours complexer et de ne plus profiter de la vie comme tu le souhaites. Tu as envie de saisir ta vie pleinement.
"La vraie transformation commence quand on arrête de se battre contre son corps
et que l'on commence à l’aimer et à l’apprécier tel qu’il est."
Inspire est un voyage qui transformera ta vie.
Dans ce programme, tu auras accès à :
• Le programme en papier de plus de 100 pages
→ Plus de 25 exercices pratiques
→ 8 modules détaillés pour te guider
• Accès à un groupe privé pour du soutien au quotidien
Je suis à vos côtés toute la semaine pour échanger et répondre à vos questions mais aussi pour tous s'entourer de positif et de motivation.
• 1 an de menus équilibrés
Incluant le petit-déjeuner, le déjeuner, la collation et le dîner suivant les saisons
• Un suivi via l’application Alivio : Un carnet alimentaire, un suivi de tes émotions et une messagerie directe avec moi-même, diététicienne.
• En option : reçois directement chez toi, ton livret de plus de 100 pages imprimés.
EN CADEAU 🎁
→ Des fiches bonus : plan alimentaire, astuces pratiques...
→ 5 étapes pour te libérer du grignotage : un ebook de 17 pages
Zoom sur les 8 modules :
☀️ Se comprendre
On va commencer par chercher quelles sont les pensées et croyances qui façonnent ton rapport à la nourriture et à ton corps. Ici, on apprendra à identifier et à lever les blocages internes grâce à différents astuces qui t'aideront à débusquer les injonctions inconscientes qui t'empoisonnent le quotidien.
☀️ L'alimentation
Ensuite, on va faire le tri entre réalité et fiction en reprenant les bases de la nutrition pour faire des choix alimentaires éclairés sans te priver.
☀️ Le coach maladroit
Décode les messages contradictoires que tes pensées envoient, et apprends à naviguer entre les deux avec douceur et bienveillance. Libère-toi des injonctions et retrouve une harmonie intérieure.
☀️ L'image corporelle
Redéfinis ton regard sur toi-même en apprenant à apprécier ton corps tel qu'il est. Transforme ton image corporelle en une vision positive et réaliste, libérée des jugements et des comparaisons.
☀️ La pleine conscience
Adopte une approche consciente de l'alimentation et de la vie quotidienne. Apprends à être présent(e) à chaque instant, à écouter tes sensations et à savourer chaque expérience sans jugement.
☀️ Du temps pour soi
Redécouvre l'importance de prendre soin de toi, non pas comme un luxe, mais comme une nécessité. Apprends à intégrer des moments de détente et de bien-être dans ton quotidien pour recharger tes batteries.
☀️ La confiance en soi
Renforce ta confiance en toi en cultivant une image positive de toi-même et en te libérant des doutes. Apprends à te faire confiance et à suivre ton propre chemin avec assurance et sérénité.
☀️ Nouveau départ
Fais le point sur ton parcours et célèbre tes progrès. Identifie les outils et les stratégies qui t'ont aidé(e) à transformer ta relation avec la nourriture et ton corps, et envisage l'avenir avec une nouvelle perspective positive.
Votre programme c'est
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Je suis Céline, diététicienne nutritionniste.
Depuis 8 ans, j'ai accompagné des 100 aines de personnes à se sentir mieux dans leur corps et à adapter une alimentation qui leur convient.
Il y a quelques années, j'ai moi-même détesté mon physique, mon corps et ma relation avec l'alimentation était vraiment très compliquée !
Je te raconte mon histoire dans mon magazine digital "S'inspirer", que tu peux retrouver ici (numéro 3 et 4).
© Céline R.